Gerade im Winter kann so ein Smoothie unser Immunsystem unterstützen. Aber auch unabhängig davon ist solch ein Getränk nahrhaft und gesund. Der Schwarztee sorgt für einen besonderen Geschmack und gibt mit seinem Koffein einen kleinen Frischekick.
Schwarztee-Smoothie
Zutatenliste
1 Tasse starker schwarzer Tee, abgekühlt
1 Banane
1 Tasse gefrorene Beeren (z.B. Himbeeren oder Heidelbeeren)
1 TL Honig oder Ahornsirup
1 TL Chiasamen (optional)
Einige Eiswürfel
Préparation
Die Zubereitung ist ganz simpel. Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis die Mischung cremig ist. Dann in Gläser geben und sofort servieren.
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